2012年 6月8日

今天早上醒來的時候，我把手機抓過來一看，
「05 : 18」
如果不是我還在夢裡的話，那麼這時間和我昨天自動醒來的時間一模一樣！
喔耶，我的生理時鐘開始規律了嗎？
這真是天大的好事。

那麼，要起來晨跑嗎？
呃... 昨晚 11:30 睡的，算一算只睡了5小時40分左右，有點少。
算了，睡飽最重要，睡不飽免疫力會變差！

今天要想辦法再把作息，整段時間往前調整，
看能不能逐漸調整成晚上 10:30 睡覺。
如果一來，以後早上
05:20起來晨跑，
06:30 吃早餐，
12:00 吃午餐，
17:30 吃晚餐，
22:30 睡覺。


* * *

從 10:00 練箏練到12:00，練了2個小時。
左手食指開始痛，這表示過去的一段時間內，
練習的強度不夠，導致之前指尖練出來的結締組織退化，手又變嫩了。
哎哎，偷懶偷太大了，好像三、還是四堂課沒去了。

以後要盡可能每天持續練箏，把練習量加大回來才行。